ژیمناستیک

نتیجه گیری: ما با تقسیم تفکر خود به چهار حوزه ، تعداد مفاهیم موجود در بیومکانیک را کاهش می دهیم: 
سینماتیک خطی ، سینماتیک زاویه ای ، سینتیک خطی و سینتیک زاویه ای. Kinematics به توصیف حرکت از 
طریق مفاهیم مربوط به موقعیت ، جابجایی ، سرعت و شتاب اشاره دارد. 
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
سینماتیک فقط با استفاده از این 
مفاهیم می تواند توصیف تقریبا کاملی از حرکت را ارائه دهد و بیشتر مربیان و معلمان در علم سینماتیک متخصص 
هستند زیرا این نمایان ترین قسمت عملکرد است. حرکت شناسی را می توان توسط ورزشکار ، معلم یا مربی مشاهده کرد ، 
و بدین ترتیب قسمت عمده ای از اطلاعات مورد استفاده برای ارزیابی کیفی حرکت را تشکیل می دهد. 
Kinetics مفهوم پیدایش حرکت را با درج نیروهایی که باعث یا تحت تأثیر حرکت حرکتی می شوند ، اضافه می کند. 
نیروها قابل مشاهده نیستند. ما فقط می توانیم نیروها را از طریق "دیدن" حرکتی که اتفاق می افتد یا سایر اشکال اندازه گیری استنباط کنیم.

ژیمناستیک

ژیمناستیک ورزشی است که در اکثر مفاصل به حرکت وسیعی نیاز دارد. 
انعطاف پذیری نقش بسزایی در موفقیت یک روال دارد. در بسیاری از موارد ، 
امتیاز مستقیماً تحت تأثیر "حرکت بدن" یک ژیمناست است. 
بهترین
سایت شرط بندی ایرانی
ژیمناست ها در واقع بر روی "چقدر عالی عمل می کنند" و نه بر روی "چقدر مهارت ارائه می دهند" مشخص شده اند.
 دامنه کامل حرکات به طور مداوم مورد نیاز است. به عنوان مثال ، مچ پا کمی خم شده ، مجازات می شود. 
بنابراین ژیمناست ها برای دستیابی به دامنه حرکتی مورد نیاز به روشی طبیعی ، "انعطاف پذیری بیش از حد" را یاد می گیرند. 
مشاهده یک شکاف بیش از حد معمول ، در حالی که یک ژیمناست در حال کشش یا انجام است: پاهای ژیمناست در واقع بالاتر از موقعیت افقی کشیده شده است 
(یعنی بیش از 180 درجه بین آنها). علاوه بر این ، عدم انعطاف پذیری در یک یا چند مفصل ممکن است روند یادگیری را کند کند یا آن را کاملاً دشوار کند.

ژیمناستیک

بارلت و همکاران (1984) حجم ذخیره بازدم (ERV) را که به عنوان درصدی از ظرفیت حیاتی (VC) بیان شده است ، 
در گروهی از بانوان ژیمناستیک زیر نخبه ارزیابی کرده و آن را با یک گروه دونده با سن مشابه مقایسه کرده اند (7/29 7 7/29?) 
به ترتیب در مقابل 6.4 ± 43.1 درصد). این ERV قابل توجه پایین تر با ترکیب قابل توجهی در قسمت بالاتنه در بانوان ژیمناست همراه بود. 
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
نویسندگان پیشنهاد کردند که توده بالاتنه بدن در زنان ژیمناستیک (عضله اضافی قفسه سینه) به قسمت قفسه سینه وارد می شود 
تا ابعاد انتهایی بازدم را در حالت استراحت کاهش دهد و از این رو ERV ریه ها را کاهش دهد. با این وجود ، این کاهش کارایی ریه در عملکرد ژیمناست ها محدود کننده نیست 
زیرا آنها از ظرفیت ریه کامل خود مانند ورزش های استقامتی استفاده نمی کنند. (توجه داشته باشید ، اطلاعات مربوط به حداکثر جذب اکسیژن در ژیمناست ها در بخش 1.1 است.)

ژیمناستیک

پسران پیر معمولاً مقادیر نسبتاً بالایی از قدرت نسبی را نشان می دهند. اما با سنگین شدن نوجوانان ، قدرت نسبی آنها باید کاهش یابد. 
در مورد ژیمناست نر بلوغ ، این مشکل به دلیل یک قدرت نسبی است که نمی تواند با افزایش توده بدن به دلیل رشد قد بدن همگام شود [22].
نتایج نشان می دهد که تأثیر یک برنامه آموزشی تخصصی در افزایش نرخ کیفیت اجرای مقیاس معلق در عقب بر روی حلقه های ثابت و حداکثر زمان نگهداری آن قابل مشاهده است.
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
 بنابراین ، افزایش چشمگیری هم در قدرت عضلات و هم در مقاومت ایستایی رخ می دهد.
 این الگو در مورد عضلات اندام فوقانی ، عضله latissimus dorsi ، خم کننده های تنه و مقاومت استاتیکی عضلات مفصل ران کاربرد دارد. 
امتیازات داوران برای کیفیت اعدام به وضوح به شاخص خلاصه مقاومت استاتیک بستگی دارد. 
این با این واقعیت مرتبط است که برای برخی از شاخص های قدرت افزایش قابل توجهی در قدرت وجود ندارد. 
با این حال ، در همه موارد ، افزایش مقاومت ایستایی وجود دارد. این داده ها ممکن است وجود عوامل دیگری را نشان دهد که می تواند سطح فنی را در آن عنصر ژیمناستیک بالا ببرد.

ژیمناستیک

1. ژیمناستیک به پیشرفت قدرت بالای بدن کمک می کند. مشخص شده است که بیش از پنجاه درصد از دانش آموزان کبدی که در مدارس قبل از پرواز پذیرفته شده اند ، از نظر قدرت بالاتنه ، 
به ویژه در عضلات کمربند شانه ، سه سر ، شکم و پشت دچار کمبود هستند.
بهترین
سایت شرط بندی ایرانی


2. ژیمناستیک فرصتی برای توسعه قدرت فراهم می کند. طناب نوردی ، پرتاب توپ دارویی برای مسافت و تمرینات ژیمناستیک به حداکثر تلاش و در نتیجه قدرت احتیاج دارند.
3. ژیمناستیک امکان هماهنگی عضلانی یا کنترل عصبی عضلانی را فراهم می کند. فعالیتهای اساسی دویدن ، کوهنوردی و پرش در روتینهای ژیمناستیک به روشی منحصر به
 فرد ترکیب می شوند. چرخش یا چرخش ، خم شدن ، دور زدن و چرخش حرکات به طور سریع در طی روالها در حالت ایستاده یا ایستاده ، در چوبه دار ، پشتیبانی ، و در موقعیت
های مختلف دیگر. شاید هیچ فعالیت ورزشی غیر از ژیمناستیک و غلت زدن فرصتی برای ایجاد حداکثر هماهنگی عضلانی و کنترل عصبی عضلانی فراهم نکند و شاید هیچ فعالیت 
جنگی به اندازه هواپیمایی نیاز به فشار زیاد هماهنگی عضلانی و کنترل عصبی عضلانی نداشته باشد.