قوانین بازی بیس بال

وضعیت بدن قوس الکتریکی وضعیت بدن قوس از طریق انقباض شدید زنجیره جنبشی خلفی در حالی که در معرض زمین قرار دارید بدست می آید. 

دقیقاً مانند توخالی ، بافت در سراسر بدن فعال است. اکثر ورزشکاران برای ایجاد این موقعیت راحت تر عمل می کنند ، زیرا فنی تر از توخالی است.

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

 قوس تهاجمی به انعطاف پذیری فعال شانه ها ، ستون فقرات و لگن بستگی دارد.
موقعیت بدنی قوس (محکم در طبقه) قفسه سینه و چهار پا از کف بلند می شود زانوها و آرنج ها قفل شده اند بازوها توسط گوش ها با شانه های فعال 

قرار دارند مچ پا در خم شدن کف پا با انگشتان نوک تیز قرار دارد

PULL-UP حرکات اولیه: Latissimus dorsi ، biceps brachii ، brachioradialis.
RING ROW با پا روی زمین انجام می شود ، ردیف حلقه با فعال شدن lat شروع می شود ، سپس به قفس دنده می کشد. این یک پیشرفت خوب برای کشش است.
STRICT PULL-UP با بازوهای قفل شده در پایین و چانه بالای میله در بالا انجام می شود. فعال سازی Lat حرکت را قبل از شروع خم شدن بازوها آغاز می کند و توخالی
 در تمام مدت حفظ می شود. پیش شرط کیپ کشیدن. آهسته بستن / باز کردن مته (توخالی / قوس) مکث در توخالی (بستن) بازگشت به حالت خنثی (آویزان مستقیم ، 
بدون تاب و تاب) مکث در قوس (باز) چرخش ضرب و شتم (نوسان کیپ) بستن / باز کردن (توخالی / قوس) سریع شدن هنوز با کنترل (قادر به متوقف کردن در یک سکه)

دونده.
یک دونده هنگامی که قبل از بیرون راندن آن را لمس می کند ، حق داشتن پایگاه اشغال شده را بدست می آورد. 

پس از آن وی حق دارد تا زمان بیرون رانده شدن ، یا مجبور شود آن را برای دونده دیگری که از نظر قانونی از آن پایگاه برخوردار است خالی کند.
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
در پیشرفت ، یک دونده باید ترتیب اول ، دوم ، سوم و پایه خانه را لمس کند. اگر مجبور به بازگشت شود ، باید همه پایگاه ها را به ترتیب معکوس رتوش کند ، 

مگر اینکه توپ طبق مقررات قانون 5.09 مرده باشد. در چنین مواردی ، دونده می تواند مستقیماً به پایگاه اصلی خود برود.

ممکن است دو دونده یک پایه را اشغال نکنند ، اما اگر در حالی که توپ زنده است ، دو دونده یک پایه را لمس می کنند ، 

دونده زیر باید برچسب گذاری شود. دونده قبلی از پایه برخوردار است.

هر دونده از جمله دونده خمیر ، بدون هیچ گونه مسئولیتی برای بیرون راندن ، ممکن است پیش برود -

اگر یک توپ عادلانه در پرواز از زمین بازی خارج شود و او به طور قانونی تمام پایگاه ها را لمس کند ، 

به خانه میزبان می رسد ، یک امتیاز کسب می کند. به این HOMERUN می گویند

یک امتیاز توسط یک تیم بدست می آید:

این تیم توپ را با موفقیت در زمین حریف قرار می دهد ، در فضای مشخص شده از جمله وقتی که هر بخشی از توپ به هر یک از خطوط کناری یا انتهایی برخورد می کند (به عبارت دیگر خطوط "در" در نظر گرفته می شوند).
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
 وقتی تیم حریف خطایی مرتکب می شود (یعنی اقدامی خلاف قوانین).
وقتی تیم حریف پنالتی دریافت می کند.
اگر تیم سرویس دهنده در یک رالی پیروز شود ، یک امتیاز کسب می کند و به خدمت خود ادامه می دهد. اگر تیم دریافت کننده سرویس برنده یک رالی باشد که در سه زیر بخش فوق تعریف شده است ، آن تیم یک امتیاز کسب می کند و می تواند در مرحله بعدی خدمت کند (همچنین "کنار زدن" نامیده می شود).

تیراندازی اگر بازی با تساوی به پایان برسد ، پرتاب های پنالتی انجام می شود تا نتیجه بازی تعیین شود. هر تیم سه بازیکن را که در پایان بازی در زمین بودند انتخاب می کند تا پرتاب های پنالتی را که به طور متناوب توسط تیم ها انجام می شود ، انجام دهد. تیمی که بیشترین گل را بعد از ضربات شلیک کند ، برنده اعلام خواهد شد. کلیه قوانین پرتاب پنالتی اعمال می شود. اگر هنوز مساوی شود ، یک ضربه ناگهانی مرگ توسط بازیکنان دیگر در زمین ، برنده را تعیین می کند.

بهترین سایت شرط بندی ایرانی مهلت زمانی تیم ها در هر نیمه 1 تایم اوت مجاز دارند. مهلت زمانی بیش از حد نیست. دادگاه 1. این بازی در مرزهای زمین بسکتبال انجام می شود. 2. مهمترین خط در زمین ، خط بیرونی سه نقطه است (خط قرمز). فقط دروازه بان در چین چین مجاز است. تنها استثنا در مواردی که بازیکن دیگری در منطقه دروازه مجاز باشد این است که از خارج از منطقه دروازه بلند می شود و قبل از فرود توپ را شلیک یا پاس می دهد. برای جلوگیری از تداخل با بازیکنان دیگر ، بازیکن باید در اسرع وقت از منطقه هدف خارج شود.