قوانین بازی بیس بال

1. ژیمناستیک به پیشرفت قدرت بالای بدن کمک می کند. مشخص شده است که بیش از پنجاه درصد از دانش آموزان کبدی که در مدارس قبل از پرواز پذیرفته شده اند ، از نظر قدرت بالاتنه ، 

به ویژه در عضلات کمربند شانه ، سه سر ، شکم و پشت دچار کمبود هستند.

  
بهترین
  سایت شرط بندی ایرانی

2. ژیمناستیک فرصتی برای توسعه قدرت فراهم می کند. طناب نوردی ، پرتاب توپ دارویی برای مسافت و تمرینات ژیمناستیک به حداکثر تلاش و در نتیجه قدرت احتیاج دارند.
3. ژیمناستیک امکان هماهنگی عضلانی یا کنترل عصبی عضلانی را فراهم می کند. فعالیتهای اساسی دویدن ، کوهنوردی و پرش در روتینهای ژیمناستیک به روشی منحصر به

 فرد ترکیب می شوند. چرخش یا چرخش ، خم شدن ، دور زدن و چرخش حرکات به طور سریع در طی روالها در حالت ایستاده یا ایستاده ، در چوبه دار ، پشتیبانی ، و در موقعیت

های مختلف دیگر. شاید هیچ فعالیت ورزشی غیر از ژیمناستیک و غلت زدن فرصتی برای ایجاد حداکثر هماهنگی عضلانی و کنترل عصبی عضلانی فراهم نکند و شاید هیچ فعالیت 

جنگی به اندازه هواپیمایی نیاز به فشار زیاد هماهنگی عضلانی و کنترل عصبی عضلانی نداشته باشد.