آموزش قوانین بازی فوتبال پارت 11

توجه: علاوه بر یک به یک ، موارد وجود دارد

سایر فرمت های بازی:

- از ساده ترین ها:

• تعداد بسیار کمی بازیکن در یک منطقه کوچک (2v1 ،

2v2 ، 3v2 و غیره)

- به پیچیده تر:

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

• تعداد زیادی بازیکن ، مساحت بیشتر (4v4 ، 7v5 ،

8v8 و غیره)

- ایجاد تقابل

بین دو بلوک کامل (11v11) با

هدف نهایی: پیروزی در مسابقه

این قالب های بازی در را به روی باز می کند

اقدامات تهاجمی و دفاعی که در آن

تاکتیک ها نیز نقشی دارند.

بنابراین ما از تکنیک ناب به

حوزه اصول فنی - تاکتیکی. بازیکن جدید یا فصلی باشد ،

فوتبالیست باید تمرینات خود را در

شروع هر جلسه آموزش ، در

به همان روشی که یک نوازنده باید تمرین کند

مقیاس

انگشتان پیانیست نقطه او هستند

با ساز خود تماس بگیرید ، در حالی که برای

فوتبالیست وقتی توپ روشن است پای اوست

زمین ، رانها ، سر یا سینه او

وقتی در هوا است

در زیر نحوه تمرین را بررسی خواهیم کرد

با استفاده از تمام نقاط تماس:

- توپ روی زمین به کارگردانی

بازیکن

- توپ در هوا توسط بازیکن کنترل می شود

- توپ روی زمین از طرف یک هم تیمی می آید

- توپ در هوا از یک هم تیمی می آید

همیشه با ساده ترین سناریو (یکی شروع کنید)

نقطه تماس) و حداکثر

سناریوی پیچیده (مخلوط کردن دو تماس

فقط با یک پا نشان می دهد ، سپس با هر دو

پا).


آموزش قوانین بازی فوتبال پارت 10

اثربخشی حملات سریع

همیشه به سرعت تیم بستگی دارد

واکنش پس از به دست آوردن مالکیت مجدد. سریع

انتقال از دفاع به حمله و

حمله به دفاع به چند مورد اول بستگی دارد

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

ثانیه پس از باز پس گرفتن توپ یا

از دست دادن مالکیت توپ. تیم های خوب

از این فرصت کوتاه استفاده کنید

قبل از اینکه هر سازمان تیمی

محل.

از نظر حملات تدریجی ،

شکستن در بازی پاس - به طور ناگهانی

شتاب یا با عبور عمیق در شکاف و

بین خطوط - این خطر را ایجاد می کند

و فرصت های گلزنی. همچنین

لازم به ذکر است که بهترین تیم ها دارند

دو یا سه فرد برجسته که

می تواند تغییری ایجاد کند.

انتقال موثر دفاع / حمله

توانایی حرکت سریع از دفاع

در حمله رمز موفقیت است. سریع حرکت کردن

از وسط زمین و همچنین

زمان و دقت آخرین پاس می باشد

در ساخت یک ضد حمله موفق تعیین کننده است.

تیم ها باید بتوانند از گذشته عبور کنند

دفاع مخالف با استفاده از جریان و

سکانس های سریع

یکی دیگر از عوامل تعیین کننده توانایی است

یک تیم ، پس از از دست دادن مالکیت ، قرار داده است

فشار بر بازیکن در اختیار ،

باعث می شود او توپ را از دست بدهد ، هر دو

نگهبان شد و در او مسدود شده است

تلاش برای حمله


آموزش قوانین بازی هندبال پارت دهم

] علاوه بر این ، رژیم های آموزشی برای

توسعه سرعت نیز باید شامل یک

بسیاری از تمرینات هماهنگی و تمرینات قدرتی. مبانی مکانیک دو سرعت

باید آموزش داده شود ، حتی در هندبال تیمی. چه زمانی

بازیکنان باید سریعتر حرکت کنند

قادر به انجام تکنیک صحیح به طور خودکار است ، زیرا در این زمان فرصتی برای تفکر وجود ندارد

عملکرد واقعی در طول بازی.

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

با این حال ، رویکرد دیگر می تواند به فیزیکی باشد

اضافه بار بیش از حد به خصوص بازیکنانی که از نظر فنی ضعیف هستند

مهارت ها ، زیرا آنها قادر به انجام تمرینات ورزشی با سرعت بالا با حداکثر شدت نخواهند بود. این نیاز به آموزش رسمی با سرعت در

شرایط غیر همسان این تأثیرات آموزشی است

سپس باید در بازی match گنجانده شود

انجام تمرینات سرعتی در زمین با توپ.

این مفهوم جالب باید مورد بررسی قرار گیرد

مطالعات آینده

آموزش سرعت باید در

شروع جلسه تمرین وقتی بازیکنان خسته نباشند و پس از گرم شدن مناسب.

آموزش سرعت باید به طور عمده به صورت زیر انجام شود

آموزش سرعت عملکردی در دادگاه انجام شده است

با توپ در موقعیت های مشابه مسابقه به جای

آموزش سرعت رسمی ، از آنجا که بخشی از مورد نظر است

اثر آموزش برای بهبود توانایی بازیکن است

پیش بینی ، ارزیابی و تصمیم گیری در موقعیت های مختلف در هندبال تیمی ، به عنوان مثال سیگنال شروع می تواند

تکمیل یک شات یا گزاف گویی باشد


آموزش قوانین بازی بسکتبال پارت چهاردهم

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

 

. اغلب اوقات ، وقتی انجمن ها یک فصل بازی را بدون محدود کردن تعداد بازی ها اتخاذ می کنند ، مربیان سعی می کنند با همان تعداد بازی هایی که در گذشته انجام می شد ، "بارگیری کنند".             

• آموزش مربیگری را از طریق NCCP جدید بهبود بخشید.             

• به مربیانی پاداش دهید که به طور مداوم بازیکنان را در طول زمان بهبود می بخشند.             

• در مفهوم "آموزش از طریق رقابت" به مربیان کمک کنید. نتیجه همه بازیها به این اندازه مهم تلقی نمی شود. برخی از بازی ها به عنوان آموزش طراحی شده اند.             

• مربیان همچنین باید با استفاده از زمان گرم و نیم بار به عنوان زمان آموزش و آموزش ، مدت زمانی را که می توان برای آموزش استفاده کرد ، تشخیص دهند.             

بنیاد و پایه:

• برای اینکه به ورزشکاران امکان پیشرفت کلی در همه زمینه ها را داشته باشد ، برای آموزش به زمان نیاز دارند. ورزشکاران در مراحل بعدی LTAD با انجام بازی ها ، کلیه مهارتهای مهم مورد نیاز خود را پیدا نمی کنند.             

• ورزش نیاز به توسعه مدل مدرسه دارد. دانش آموزان برای یادگیری مهارت ها به کلاس می روند. این بازی زمان نمایش مهارت های خود در این زمان است. درسهایی که در سنین پایین تر آموخته می شوند ، در طبیعتی مترقی ساخته می شوند که کودک در حال رشد را به مرحله توانایی بالغ می رساند.             

• هر کودک ، حتی کسانی که فقط می خواهند ورزش های تفریحی انجام دهند ، باید مهارت های حرکتی مهم را در زمان مناسب رشد خود پرورش دهند.             

• بسیاری از بازی های شبیه بزرگسالان با تأکید بر پیروزی در مطالعه پس از مطالعه به عنوان دلیل اصلی ترک ورزش در جوانان نشان داده شده است.             

8. قانون 10 ساله

تحقیقات علمی نشان داده است که برای رسیدن به سطوح نخبه یک ورزشکار با استعداد حداقل 10 سال آموزش لازم است. دام این است 


آموزش قوانین بازی بسکتبال پارت سیزدهم

بهترین سایت شرط بندی ایرانی

در این جریان ، بازی های بین 2 تیم غالب است . بعضی از بازیکنان زمان کافی برای آموزش دریافت نمی کنند. وقتی نسبت تمرین به مسابقه در نسبت 1 به 1 یا 1 به 2 باشد ، توسعه سریع ممکن است اتفاق بیفتد ، اما عملکرد همیشه دیرتر است. ممکن است مربیان ادعا کنند که تیم پیشرفت می کند ، اما بازیکنان قادر نیستند روی مهارت های اساسی و حرکتی و بسکتبال خود کار کنند. آموزش های ذهنی و اجتماعی / عاطفی اغلب نادیده گرفته می شود. در تمرینات با استفاده از استراتژی ها و تاکتیک ها آماده می شوند تا بازی بعدی را انجام دهند. در بسیاری از شرایط ، بازیکنان زمان بازی با کیفیتی دریافت نمی کنند. بنابراین بازیکنان فرصتی برای استفاده از مهارت های خود پیدا نمی کنند. آنها در مراحل جوانتر شرطی سازی را از دست می دهند ، علاقه خود را از دست می دهند و از ورزش کنار می روند. غالباً اینها ورزشکاران دیر بلوغ هستند. کودکان ما در حال حاضر بیش از حد و بدون آموزش با کیفیت کافی بازی می کنند. ما مدل های بزرگسالان را برای ورزش جوانان اتخاذ کرده ایم. همه ورزش ها باید از پس این شرایط برآیند.

برنامه ریزی و اجرای ساختار رقابت بهینه برای همه مراحل بزرگترین چالش پیش روی ورزش تیمی در کشور ما است.

توصیه ها:

• آموزش کلیه ذینفعان در اهمیت تمرین صحیح نسبت رقابت.             

• تدوین استراتژی هایی برای دسترسی و استفاده بهتر از امکانات.             

• "بهترین روشها" را که در جامعه بسکتبال ، بلکه در سراسر ورزش نیز اتفاق می افتد ، به اشتراک بگذارید.             

• ایجاد یک رابطه مثبت کار با مدارس به منظور همکاری در اجرای LTAD.             

به برنامه ها و مربیانی که به LTAD پایبند هستند پاداش دهید. ما باید اطمینان حاصل کنیم که پیام های "پنهان" از طریق قوانین مسابقه ما ارسال نمی شود که مربیان و لیگ ها را به نقض اصول LTAD ترغیب می کنند