سفارش تبلیغ
صبا ویژن

آموزش قوانین بازی والیبال پارت هجدهم

"زدن خطوط در مقابل دفاع"
شش بازیکن را در شکل دفاعی (X) در یک طرف زمین قرار دهید (این نمودار دفاع "دفاع میانی" را نشان می دهد). بازیکنان باقی مانده و
یک تنظیم کننده (S) باید در خطوط برخورد (H) در طرف دیگر به صف شود. مربی (C) توپ را به سمت تنظیم کننده در سمت ضربه می اندازد ، تنظیم کننده یکی را تنظیم می کند
ضربات در یک خط ضربه (انتخاب او ، انتخاب تصادفی). طرف دفاعی در برابر ضربه دفاع می کند و سعی می کند تمام توپ را بازی کند
بیرون ، از طریق شبکه برگردید (این ممکن است پاس / تنظیم / ضربه باشد یا فقط پاس / پاس / پاس باشد). بازیکنان دفاعی را هر پنج پرتاب به سمت تنظیم کننده بچرخانید. 25 را بریزید
توپ هایی را برای تنظیم کننده تنظیم کنید تا ضربه گیرها را تنظیم کند و سپس تیم ضربه گیر و تیم مدافع را تغییر دهید. همچنین می توانید این کار را با ضربه زدن به تمام ضربه ها انجام دهید
فقط از یک موقعیت برای دفاع از آن بازیکن خاص تمرکز کنید.
"تمرین تمرین شبیه سازی شده"
تیم خود را به خط حمله (0 ثانیه) و دفاع (X) تقسیم کنید. آنها را در سازندهای مورد استفاده قرار دهید (نمودار نشان دهنده تخلف 6-2 است
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
با تنظیم کننده "S" از backrow و دفاع میانی دفاع در سمت دفاع). مربی (C) خارج از زمین است و بازی را پرتاب خواهد کرد
توپ به سمت حمله. بازیکنان توپ را بازی نمی کنند ، اما آن را می گیرند و سپس آن را به بازیکن بعدی می اندازند (تنظیم کننده ، ضربه زننده ، هر کسی که باید باشد
بعد). بقیه بازیکنان در زمین (هم حمله و هم دفاع) موقعیت خود را با توجه به جایی که توپ پرتاب شده تنظیم می کنند.
بازیکنان تهاجمی باید به موقعیت های پوششی تهاجمی و بازیکنان دفاعی به موقعیت های دفاعی منتقل شوند. داشته باشید
بازیکنان در واقع توپ را روی شبکه می اندازند تا یک حمله را شبیه سازی کنند تا تیم دفاعی اکنون به تیم های حمله و حمله حمله کند.
انتقال به دفاع. این مته بسیار کند گام است و برای آموزش موقعیت و پوشش طراحی شده است. سپس می توانید در واقع پیشرفت کنید
به جای پرتاب کردن ، توپ را "بازی" کنید ، اما مطمئن شوید که در موقعیت های نادرست مداخله کنید.